quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010

Massagem modeladora

Gordura localizada é um drama! A gente malha, emagrece, não come, mas quando vai ver ela continua lá... no espelho mais parece um brilhante, de tanto que chama atenção! Na busca contra esse mal, encontrei um dos meus maiores prazeres, hoje uma verdadeira terapia... a massagem! Faço 3 dias na semana, faça sol, faça chuva. O vício é tanto que mesmo em viagens me aventuro em hotéis, na praia ou nos jornais, até achar uma santa que me atenda.



Em Brasília, a minha santa é a Val, excelente profissional e um amor de pessoa, ela consegue mandar para o além o meu mal-humor, o stress e algumas inconvenientes gordurinhas. Melhor de tudo, atende em domicílio. O contato dela é 9145.8625. (jabá grátis!)

Faço a massagem modeladora (aliada à drenagem linfática), que funciona como uma minilipo manual. É uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, com o objetivo esvaziar a célula adiposa. Por meio dessas manobras, a gordura da célula é eliminada pela corrente sanguínea, pela urina e pelas fezes.

Para intensificar o processo, a utilização de cremes compostos de ativos como a cáscara-sagrada, cafeína, centelha asiática e outros, é bem vinda, pois além de ajudarem nos movimentos, "amolecem" a gordura. Os hiperêmicos, que esquentam a região, amolecem a gordura, facilitando seu escoamento. Já os crioterápicos, que esfriam o local, fazem com que as células adiposas se agitem para esquentar a área resfriada, ajudando a dissolver os lipídios.

Eu uso o Vitta Hiperemim, da Extratos da Terra, R$ 58,00. Mas como nunca fiz uma busca profunda sobre bons produtos, ou produtos daquelas marcas carésimas, é possível que exista melhores no mercado (se alguém souber, posta nos comentários, pls). Ah, algumas vezes temos que trocar o creme, pois o organismo acostuma!


Entre os principais benefícios estão a melhora da oxigenação dos tecidos, a quebra da cadeia de gordura e a melhora do tônus muscular. Por isso, é indicada para o combate à celulite, à flacidez e à gordura localizada. E no meu caso, combate ao stress!

Um único desconforto é que os movimentos vigorosos da massagem podem provocar um pouco de dor nas primeiras sessões, mas passa rápido. Nunca aceitem massagistas que deixem marcas ou hematomas, isso não pode acontecer.

Procurando as informações na net, achei um passo-a-passo para fazer a automassagem modeladora em casa. Boa dica para quem não tem tempo.

Faça os movimentos de forma rápida e profunda, pelo menos três vezes por semana, com duração de 5 a 10 minutos cada sessão:


1. Deslize as mãos com certa pressão, em movimentos alternados, em direção à virilha.


2. Pince a gordura com a ponta dos dedos e vá levando as mãos do joelho ao alto da coxa.


3. Friccione as mãos com vigor e pressão, do joelho para o culote, ativando a circulação.


4. Passe as mãos com firmeza sobre o abdômen, massageando a região no sentido horário.


5. Desloque as mãos de trás para a frente da cintura, com vigor e um pouco de força.


6. Belisque a gordura e trabalhe a cintura de trás para a frente, dos dois lados.

Meninas, esta é apenas uma pequena amostra. O processo quando realizado por um profissional é bem mais completo e eficaz!
 

31 comentários:

  1. Oi Linda! Obrigada pelo comentário lá no blog! Vou vir te visitar sempre, amei as dicas de massagem! Há, e as músicas do Oscar são todas de autoria dele e do Cézar, espero que goste!!
    Beijão

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  2. Obrigada pela visita! Adorei seu blog!
    Estou te seguindo.
    Bjoss

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  3. Amooo massagem, to precisando da modeladora hahaha bjos

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  4. tô precisando fazer esta massagem na barriga =P

    flor, esta foi a minha primeira compra de produtos da Granado assim que usar eu falo o que achei deles...

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  5. nooossa
    que tudo
    mesmo sendo magrinha tenho umas gordurinhas insuportáveis no culote =/
    lindo blog flor
    já estou seguindo
    beijos

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  6. aaaah, eu tenho um problema dermatologico que quando faço massagem ou qq movimento contínuo em uma região (principalmente as costas) fico toda vermelha :/ é bem tenso, mais acostumei (: sobre o post, amei ! de vdd, boas dicas e viva a Val hahahaha adorei seu blog, visitarei sempre *-* beijos, luiza

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  7. Massagem, é tuuudo! Quero uma modeladora tbm...rs

    Seu blog está 10 linda

    Bjocas de sua mais nova seguidora

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  8. http://www.greicys.blogspot.com/

    adorei as dicas... faço massagem modeladora duas vezes por semana ...e posso dizer perdi algumas medidas
    sou mil mezes massagem do q academia hahaha não nasci para academia

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  9. queria tanto ter um tempo pra fazer semp0re...

    nem sei se funciona mt mas eu me sinto super bem heheh

    bjs

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  10. Adorei as dicas!
    Ando a um tempinho com vontade de fazer massagem modeladora, drenagem, etc. Parece bom e super relaxante...
    Agora me deu mais vontade de experimentar!

    Beeeijos

    www.coisasdeamiga.wordpress.com

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  11. Eu fazia antigamente, era tão bom. Vou procurar de novo pra fazer. Eu até faço em mim às vezes, mas os resultados nem chegam perto dos feitos por uma profissional.

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  12. Que vontade de fazer também...deve ser delicioso.
    bjos

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  13. Desde adolescente minha mãe me ensinou a fazer uma " auto massagem modeladora" ótima na hora do banho!!
    Adoro essas coisitas!!
    Sempre quando sobra um $ extra vou na minha fisioterapeura ou na minha médica fazer tratamentos!!
    Beijos ;*

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  14. Oie..

    ja fiz.. mas acho que o bom é fazer exercicio fisico tambem..

    ajuda muito.. a modela o corpo..

    bjinhuss

    http://newsbeautymodacultura.blogspot.com/

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  15. Miga minha massagista tá gravida =/ e ainda ela q fazia limpeza de pele, eu olho esse post me da uma saudades haha =/ tive q comentar de novo!

    bjoos

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  16. Adorei o post,to garrada nessas massagens!!!!

    http://deysejoyceblog.blogspot.com/

    Bjins

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  17. Massagem modeladora tem o seu valor realmente!Aliada aos exercícios físicos e uma boa alinmentação,ACHO QUE É O TRIO PERFEITO!falando em creme,tem um da Valmari,que pra mim é o melhor de todos,nNão sei voalor,mas vale a pena pelo resultado.
    Beijos !!

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  18. Meu bem vc mora em Bsb né? Meu namorado foi transferido para essa cidade que ja conhecia e quem sabe não vou ter de morar aí? Se for, já sei que vai ter encontro de blogueiras!
    Bjocas flor

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  19. Temos algo em comum: o nome do blog é muito parecido. Muito bom o post das massagens.
    O blog é muito legal.
    Beijokas
    Dani

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  20. Oi Ale!
    Que bacana, estou precisando urgente de uma massagem assim;)Vou linkar seu blog ok?
    Beijos e um ótimo carnaval pra vc!

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  21. Amo massagem,esse post foi ótimooooo,amei as dicas
    bjo bjo!

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  22. Adorei seu post, as vezes faço umas massagens assim durante o banho :)

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  23. Aí, nossa, quero JÁ uma massagem dessas! Alias, precisa nem ser dessas, qualquer uma mais fraquinha já tá valendo! ehehehe!;) adorei!

    ps. obrigada pelo comentario lá no blog! Beeijo!

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  24. Com certeza vou fazer essa massagem......AMEI!!!!
    Brigadinha pela visita bonita!!!
    Já tô te seguindo tbm, sempre estarei por aquí...nÃO ME ESQUECE!
    bJUS

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  25. Ahhhh eu já fiz! O resultado é incrível mas eu não curti muito a parte dos beliscões e da força aplicada. rs Acabei desistindo.

    Faço auto-massagem mesmo e de vez em quando uma massagem relaxante no salão. Tá de bom tamanho! =P

    Beijinhos linda!

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  26. Eu mesma faço na hora do banho mais o bom msm e alguem fazer nossa como da resultados!!
    bjinhus linda

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  27. Adoro massagens, não tenho gordurinhas mas adoro estes tipo de massagem modeladoras.
    Nunca fiz auto massagem, mas vou testar, quem sabe!
    Beijocas querida, ótima semana!

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  28. Gosto de receber uma boa massagem, mas nunca fui numa profissional, acredita? heheh
    Ótima a dica da auto massagem!

    Obrigada pela visitinha! Adorei teu blog!
    Bjs!

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  29. Eu adoro essa massagem , comecei a fazer a pouco tempo e já percebi os resultados. Comecei a fazer depois que li esse blog
     
    http://blog.otris.com.br/?p=80

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