Massagem modeladora

Gordura localizada é um drama! A gente malha, emagrece, não come, mas quando vai ver ela continua lá... no espelho mais parece um brilhante, de tanto que chama atenção! Na busca contra esse mal, encontrei um dos meus maiores prazeres, hoje uma verdadeira terapia... a massagem! Faço 3 dias na semana, faça sol, faça chuva. O vício é tanto que mesmo em viagens me aventuro em hotéis, na praia ou nos jornais, até achar uma santa que me atenda.

Em Brasília, a minha santa é a Val, excelente profissional e um amor de pessoa, ela consegue mandar para o além o meu mal-humor, o stress e algumas inconvenientes gordurinhas. Melhor de tudo, atende em domicílio. O contato dela é 9145.8625. (jabá grátis!)

Faço a massagem modeladora (aliada à drenagem linfática), que funciona como uma minilipo manual. É uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, com o objetivo esvaziar a célula adiposa. Por meio dessas manobras, a gordura da célula é eliminada pela corrente sanguínea, pela urina e pelas fezes.

Para intensificar o processo, a utilização de cremes compostos de ativos como a cáscara-sagrada, cafeína, centelha asiática e outros, é bem vinda, pois além de ajudarem nos movimentos, "amolecem" a gordura. Os hiperêmicos, que esquentam a região, amolecem a gordura, facilitando seu escoamento. Já os crioterápicos, que esfriam o local, fazem com que as células adiposas se agitem para esquentar a área resfriada, ajudando a dissolver os lipídios.

Eu uso o Vitta Hiperemim, da Extratos da Terra, R$ 58,00. Mas como nunca fiz uma busca profunda sobre bons produtos, ou produtos daquelas marcas carésimas, é possível que exista melhores no mercado (se alguém souber, posta nos comentários, pls). Ah, algumas vezes temos que trocar o creme, pois o organismo acostuma!

Entre os principais benefícios estão a melhora da oxigenação dos tecidos, a quebra da cadeia de gordura e a melhora do tônus muscular. Por isso, é indicada para o combate à celulite, à flacidez e à gordura localizada. E no meu caso, combate ao stress!

Um único desconforto é que os movimentos vigorosos da massagem podem provocar um pouco de dor nas primeiras sessões, mas passa rápido. Nunca aceitem massagistas que deixem marcas ou hematomas, isso não pode acontecer.

Procurando as informações na net, achei um passo-a-passo para fazer a automassagem modeladora em casa. Boa dica para quem não tem tempo.

Faça os movimentos de forma rápida e profunda, pelo menos três vezes por semana, com duração de 5 a 10 minutos cada sessão:

1. Deslize as mãos com certa pressão, em movimentos alternados, em direção à virilha.

2. Pince a gordura com a ponta dos dedos e vá levando as mãos do joelho ao alto da coxa.

3. Friccione as mãos com vigor e pressão, do joelho para o culote, ativando a circulação.

4. Passe as mãos com firmeza sobre o abdômen, massageando a região no sentido horário.

5. Desloque as mãos de trás para a frente da cintura, com vigor e um pouco de força.

6. Belisque a gordura e trabalhe a cintura de trás para a frente, dos dois lados.

Meninas, esta é apenas uma pequena amostra. O processo quando realizado por um profissional é bem mais completo e eficaz!